クラス・タイムテーブル

☆こどもクラス①②③は同時刻に開始、終了時刻が異なります

☆一般クラスの「ストレッチ＆ちょい筋トレ」と「バー・センター・ポアント」はひとクラスとして受けて頂きます（ポアントは該当者のみ）

☆運動不足解消、健康のために「ストレッチ＆ちょい筋トレ」のみの参加は、スタジオ・ZOOM共に大歓迎です！

☆３才～小６クラス

マットに座ってのストレッチやスキップも音楽に合わせて楽しく行っています。
バレエの基礎も少しづつ丁寧に進め、クラスの最後には短い曲を踊れるようにしています。

３才～6才・小１～小２・小３～小６と３つのクラスに分かれていますが、各クラス一緒に開始し終了時刻が異なります。
先輩の真似をしながら、後輩に見られながら成長していきます！
小4の３学期頃からポアントの練習を開始します。

☆中学生～大人クラス

「ストレッチ＆ちょい筋トレ」を行った後に、バーレッスン→センターレッスン→ポアントレッスンとなります。
年齢、経験者、初心者などそれぞれのレベルに合わせて、丁寧に（時にはうるさいほど！）指導しております。

一般クラスの開始３０分間は、マットの上で呼吸から始まり、身体を緩めながら少しづつ伸ばして行き、ちょい筋トレを行って、最後はまたゆったり呼吸をして心も身体も緩めます。
バレエのレッスンには参加せず、この３０分間だけZOOMでほぼ毎日行っている方もいらっしゃいます！

通常はZOOMで行っていますが、バレエのクラスでも不定期に取り入れております。

呼吸を意識し力みを捨て、楽～に柔らか～く全身を動かし、小一時間を掛けて全身を整えて行きます。

Wi-Fiがつながる所なら、どこからでもご参加頂けます。
大の字に横になり、左右に寝返り出来るスペースをご用意ください。

（バレエ・ストレッチ＆ちょい筋トレ・ゆるゆるトレーニング）

・苦手な部分をじっくり分析して上達したい
・バレエを始めてみたいけど既存のクラスについていけるか心配・・・
・他のスタジオのオープンクラスを受けているけど、正直何をやっているのか分からないし、今更講師に訊けない・・・

という皆様
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日曜日
10:00～2１:00
火・金曜日
12:30～21:00

上記でご都合の良い時間帯のご予約をお待ちしております。

（不定期開催）

ひと月に１回程度、プロの男性ダンサーから、直接ご指導頂いております。
ひとりで踊る時とは違うテクニックや表現を学べます。

（不定期開催）

１年に２回程度、プロのコンテンポラリーダンサーから、直接ご指導頂いております。
クラシックバレエとは違う動きの連続で、頭の中と体がこんがらがって来ますが、楽しいです♪